Courir. Si quelqu'un m'avait dit il y a quelques années de ça que j'allais courir 3 à 4 fois par semaine soit environ 50km, pendant des mois, pour se préparer à un marathon, je ne l'aurai jamais cru. Et je n'aurai jamais cru que j'allais aimer ça. Car c'est vrai à présent, j'aime courir. Et par tous les temps !

Semaine 1 à 3.

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La reprise est difficile, les sensations ne sont plus là. On s'en doutait un peu. Le cardio monte trop vite ! Dur dur ce début de programme. Les douleurs sont très supportables, c'est bon signe. Les séances VMA sont exigentes. Mais nous tenons bon et le programme est tenu. Par contre l'hiver est bien là...

Janvier - 11 sorties - 104km - 10km/h de moyenne - 150HRmoy.
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