Un jour je ferais un marathon

Frustré par le fiasco sur la course du tunnel, j'ai la hargne lors de mes sorties suivantes. J'me fais dès le mardi le petit tour de 7,5km à Bart à donf, en 38min. Zéro sensation, pas de souffle, pas de jambes. J'me dit que j'ai bien fait finalement de ne pas y aller dimanche, j'suis toujours pas remis.

Le weekend arrive, j'me lance. J'pars pour une grosse sortie le long du canal direction Heidwiller. J'décide de courir 1h05 à l'aller, sachant que le retour risque d'être plus long. J'arrive à hauteur de la fin d'Illfurth quand je fais demi-tour. Il pleut légèrement. A 1h30 je prend un gel énergétique qui trainait dans ma pochette depuis un bail. J'sais pas si il était périmé ou non, en tout cas 15min après c'est l'agonie au niveau du bide. Des crampes d'estomac pas croyable. Je ralenti beaucoup, à la limite de la marche. Les douleurs durent 20 min et passent enfin. Je fini mon tour en 2h17 pour 24km sur du plat. Je me sens fatigué mais aucune douleur particulière. Je sens que les 30 km sont à ma portée. C'est de bonne augure pour le marathon.

24km du canal - 2h17 - HRmoy 162 - 1961kcal - 10,51km/h